Вода для детей — какую воду давать ребенку

автор Категория Полезные статьи.

вода для детей - какую воду давать ребенку

Вода для детей — какую воду давать ребенку

Наверняка вы задавались вопросом о том какую воду давать ребенку? Это вполне справедливый вопрос, потому что не вся вода несет пользу ребенку.

Новорожденный малыш состоит на 80% из воды, годовалый на 66%, а пятилетний ребенок на 62%. Вода помогает производить сложнейшие обменные процессы и реакции в организме, поэтому можно сказать, что здоровье ребенка зависит и от воды.

Чтобы вода для детей приносила пользу, нужно соблюдать три закона здорового питания:

1. Вода для детей должна быть качественно очищена от разных примесей, органических соединений, хлора и пр.

2. Вода для детей должна быть мягкой. Это значит, что содержание солей жесткости, выпадающих на дне чайника в виде накипи, не должно быть более 3-4 мг-экв на 1 литр. Кипяченая обычная, водопроводная вода может содержать до 15 мг-экв/л. Накипь попадая в организм ребенка оседает в почках и печени в виде камней.

3. Вода для детей должна иметь нужный минеральный состав. Даже в родниковой воде, которая нам кажется идеальной, может содержать опасные микроэлементы. Даже дисциплинированная вода не сильно полезна, потому что из нее удалены все минералы. Вода приносит пользу если обогащена кальцием или ороганитом.

Где брать такую воду? Как ни странно это звучит, сделать ее самому, установив на кухне фильтр для воды с трех ступенчатой очисткой. Когда у вас в доме из крана будет течь очищенная вода, ребенок сможет получить от нее достаточно пользы. И пить ее можно будет прямо из под крана. В этом есть еще один плюс: ребенок будет получать всегда только свежую воду. А приготовленные блюда обретут новый более живой вкус и питание детей заметно улучшится. Секрет очень простой: чистая вода хорошо раскрывает вкус продуктов и работает как самая безопасная и лучшая «специя». Чистая вода не только вкусна, но и полезна.

Каждый ребенок большая индивидуальность. И только вы можете знать лучше всего чем его кормить и как. Но всех деток объединяет одно — для более правильного развития им нужна хорошая, фильтрованная вода.